dnes je Nedeľa - 17. december 2017 - Kornélia | zajtra Sláva, Slávka

frenky.sk - homepage of Michal Frank

 

Beh v zoo, Narcisový beh

V poslednom čase som absolvoval viacero behov s Active life, čo je partia nadšencov pre beh a zdravý životný štýl.

Prvý raz som bol s Active life tuto: http://www.frenky.sk/clanok/1114/treningovy_beh_s_active_life.html
A potom už to išlo...

Na veľkonočnú nedeľu to bol Beh v zoo – v Košiciach v Kavečanoch.

Bolo to výborné, hoci som cítil rannú šunku (neodolal som zobnúť si) a priznávam bez mučenia, že 6,5 km je na mňa dosť a do kopcov som aj chodil.
V cieli som skončil na 199. mieste (celkovo), s časom 45 minút a 57,5 sek. , s priemerom 7:04 (to mohlo byť aj lepšie...). Na konci som však medailu dostal, ako každý, kto sa prekonal a absolvoval celú trať.
Výsledky: http://my3.raceresult.com/51623/results?lang=sk#1_2193F4
Linky na Beh v ZOO:
http://my3.raceresult.com/51623/results?lang=sk#1_2193F4

Následne, na Deň narcisov, to bol Narcisový beh – v Prešove na Sekčove.
Päťkilometrová trasa na Sekčove za mierneho mrholenia. Čas si nepamätám, nebolo to najhoršie... A bežalo sa pre dobrú vec.
http://projektactivelife.sk/akcie/presov-narcisovy-beh/
http://www.presov.sk/portal/?c=12&id=25922

Dal som aj jeden tréningový beh, na košickej Furči.
http://projektactivelife.sk/akcie/active-life-treningovy-beh-furca-7/
Výborné podmienky pre beh, trať merala 7 km a dal som ju za necelých 45 minút.

Všetky tieto behy som absolvoval so švagrom Tomášom...

Tu sú linky na Active life
http://projektactivelife.sk/
https://www.facebook.com/active.life.sk

Foto: selfies frk a fb activelife

 
3.5.2016 | Pridal: Michal Frank | Šport | čítané: 1105 krát | Zdieľať |  
Strecha
Michal Frank
Michal Frank facebook

© Copyright 2000 - 2010 Michal Frank
Design & engine by Vádium s.r.o. 2010 | powered by Tesmur:CMS